L’esquí de muntanya en terreny exigent requereix d’un bon domini de les tècniques pròpies de l’esquí i de les tècniques d’alpinisme per progressar adequadament. Aquest curs va especialment dirigit a esquiadors de muntanya que volen aprofundir en les tècniques d’esquí – alpinisme per assolir muntanyes més difícils.
Requisits:
- Nivell d’esquí alpí alt, essent capaç d’executar el viratge en paral·lel per qualsevol pista trepitjada i en condicions favorables fora de pista. Cal conèixer la tècnica bàsica d’ascens amb pells de foca i voltes maria. Bona forma física per aguantar desnivells de 1000m.
Objectius:
- Perfeccionar les tècniques d’ascens amb esquís.
- Aprendre recursos per poder baixar en qualsevol tipus de neu.
- Aprendre les tècniques de progressió i seguretat en terreny nevat i de glacera.
Continguts:
- Identificació de l’equip i material, prestacions i manteniment.
- Tècniques de descens: tipus de viratges aplicats segons el tipus de neu.
- Tècniques de progressió en el pla.
- Tècniques d’ascens amb pells i voltes maria.
- Gestió del risc, identificació dels perills objectius i subjectius nivologia i allaus. Protocols d’actuació en cas d’accidents i utilització de l’arva, la pala i la sonda.
- Conceptes d’alpinisme, progressió amb piolet i grampons, ancoratges en neu i encordament per glacera.
Material necessari:
- Equipament hivernal per a l’esquí: Roba impermeable, talla vent, abric, guants, ulleres i crema solar.
- Esquís de muntanya, botes, pals, motxilla, piolet, grampons, talabard, 4 mosquetons HMS, 3 cordinos 1,20mx7mm i rapelador.
- Arva, pala, sonda i casc. *
Lloc: Vall de Boí
Duració: 2-5 dies
1 professor – 4/6 alumnes
El preu inclou: Guia d’alta muntanya amb títol oficial, assegurança d’accidents i RC, IVA, material didàctic, de seguretat i diploma d’assistència.