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Curso de Esquí de Montaña Nivel 1

El esquí de montaña es la forma más libre de progresar por la montaña nevada, fluidez en la subida y diversión en la bajada. Este curso es ideal para aprender las técnicas básicas de subida y bajada, así como los conocimientos básicos de progresión en alta montaña.

Requisitos:

  • Nivel de esquí alpino medio alto, siendo capaz de ejecutar viraje en paralelo por cualquier pista pisada y en condiciones favorables fuera pista. Buena forma física.

Objetivos:

  • Aprender las técnicas de ascenso con esquís.
  • Aprender recursos para poder bajar por cualquier tipo de nieve.
  • Aprender las técnicas básicas de progresión y seguridad en terreno nevado.

Contenidos:

  • Identificación del equipo y material, prestaciones i mantenimiento.
  • Técnicas de descenso: Tipos de viraje aplicados según tipo de nieve.
  • Técnicas de progresión en el llano.
  • Técnicas de ascenso con pieles y vueltas maría.
  • Gestión del riesgo, identificación de los peligros objetivos y subjetivos nivología y aludes. Protocolos de actuación en caso de accidente y utilización de arva, pala y sonda.
  • Progresión con piolet y crampones.

Material necesario:

  • Equipamiento invernal para el esquí: Ropa impermeable-transpirable, ropa de abrigo, guantes, gafas de sol i crema solar.
  • Esquís de traesía, botas, palos, mochila, piolet y crampones.
  • Arva, pala, sonda y casco. *

Lugar: Valle de Boí
Duración: 4 días
1 instructor – 6 alumnos

El precio incluye: Guía de alta montaña con título oficial, seguro de accidentes y RC, IVA, material didáctico, de seguridad y diploma de asistencia.

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